الوصفة تعطى احساس بالشبع

  محيط البوك عدد الاطباق

  الصفحة الرئيسية » تعليم الطبخ بالصور » ريجيم وحمية واطباق صحية

طباعة حفظ

الوصفة تعطى احساس بالشبع

Article Image

بسم الله الحمن الرحيم


لدى وصفة سهلة تعلمتها وارغب فى استفادة الاخوات منها


هذه الوصفة تعطى احساس بالشبع وامتلاء البطن لعدة ساعات طويلة وايضا سعراتها قليلة جدا
اى انها ممكن تكون وجبة افطار او غداء اوعشاء اوتكرارها فى الثلاثة معا فى يوم واحد


**************
نقوم بتفريغ رغيف عيش من الجزء العلوى له ونبقى الاسفل فقط


نقوم بكسر بيضة كاملة بصفارها وبياضها معا داخل الرغيف


ثم نضع قطع صغيرة من الجبن الرومى المقطع على وجه البيضة


ثم نضيف قطع طماطم طازجة على وجه الساندويتش


ونضعه فى التوستر او فرن البوتوجاز
وعندما ينضج البيض ويسيح الجبن


بالهنا والشفا
150سعر حرارى فقط


***************
السلام ختامابتسامة

 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

  محيط البوك التعليقات : 0 تعليق

  محيط البوك إضافة تعليق


6 + 5 =

/300
  محيط البوك روابط ذات صلة

عدد الاطباق السابق
الأطباق المتشابهة عدد الاطباق التالي
  صورة البلوك اعلانك يحقق أهدافك
  صورة البلوك مكتبة الصوتيات الاسلامية
  صورة البلوك السيرة النبوية وحياة الصحابة

  صورة البلوك صور الاعشاب

  صورة البلوك الاطباق
  صورة البلوك جديد دليل المواقع