السيرة النبوية الكاملة >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 في ظلال السيرة النبوية >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 صحيح السيرة النبوية >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 السيرة النبوية المستوى الأول >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 السيرة النبوية للأطفال والناشئة >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 تحميل كتاب تربية الاولاد في الاسلام >> كتب الأسرة والمرأة المسلمة 🌾 انشودة عشاق الشهادة >> اناشيد ابراهيم الاحمد 🌾 اقوى آيه مجربة لفك عقد السحر والحسد >> الرقية الشرعية والأذكار 🌾 انشودة قائد الأمة >> الاناشيد الاسلامية 🌾 انشودة جبل بلادي >> أناشيد فرقة الوعد اللبنانية 🌾

الوزن المثالي موضحاً بالصور

المقال

المقالات الطبية الجديدة 2024

الصفحة الرئيسية » المقالات الطبية » طب الاسرة وقاية وعلاج

الوزن المثالي موضحاً بالصور

الكاتب : أبـو آيــه

الزوار : 35260 | الإضافة : 2009-07-15

الابحاث الطبية الجديدة

الوزن المثالي موضحاً بالصور

• هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكى للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.

مـؤشــــر كتلة الجســم

هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكى للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.

ويحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي

مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام

الطول بالمتر - 2

مثال: إذا كان وزن الشخص 80 كيلوغرام، وطوله 170 سم، يكون مؤشركتلة الجسم كما يلي

مؤشر كتلة الجسم = 80 ÷ (1.70)2 = 27.6.

ويعطي هذا المؤشر فكرة عن نسبة الدهون في الجسم، ولكن يجب مراعاة بعض الأمور عند احتسابه منها

الأشخاص الرياضيين لديهم كتلة عضلات أكبر، ولذلكيكون المؤشر لديهم عالي بالنسبة لطولهم وهذا لا يعني زيادة نسبة.

نسبة الدهون لدى النساء أعلى منها عند الرجال.

الفئة العمرية التي تؤثرعلى المؤشر؛ حيث يختلف التصنيف عند البالغين منه عند الأطفال كما يلي:

تصنيف الأطفال
على خلاف البالغين، يختلف مؤشر كتلة الجسم عند الأطفالباختلاف العمر والجنس، حيث يسمى هذا المؤشر عند الأطفال بمؤشر كتلة الجسم للعمر (BMI-for-age)، ويتم حساب هذا المؤشر من خلال جداول النمو الخاصة بمؤشر كتلة الجسم، حيث يكون التركيز في هذه الحالة على نسبة المؤشر وفقا للعمروالجنس بدلا من قيمة المؤشر نفسه.

وتكون نسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال كالتالي

التصنيف

مؤشر كتلة الجسم للعمر

نحيف
أقل من النسبة 5
طبيعي
5 - 85
زيادة الوزن
85- 95
طفل بدين
أكثر من 95

الجدول التالى يستخدم لتحديد مؤشر كتلة الجسم للعمرالخاص بالأولاد من عمر 2 – 20 سنة

الجدول التالى يستخدم لتحديد مؤشر كتلة الجسم للعمرالخاص بالبنات من عمر 2 – 20 سنة

الجدول التالى يستخدم لتحديد حالة الوزن للطفل ومن ثم مقارنة النتيجة بما يلي:

دون الوزن الطبيعى أو نحافة اذا كان المؤشر في المنطقة البيج

وزن طبيعي اذا كان المؤشر في المنطقة الخضراء

زيادة الوزن اذا كان المؤشر في المنطقة الصفراء

سمنة اذا كان المؤشر في المنطقة الحمراء

تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

المثالي , الوزن ,

التعليقات : 6 تعليق

	ريما	ابلغ عن تعليق مخالف	2017-04-23
انا طولي 148 وزني 55 مناسب؟؟ بليزز رد علي

	شوشو 15	ابلغ عن تعليق مخالف	2013-05-15
انا وزني 69 و150

	drah	ابلغ عن تعليق مخالف	2012-02-29
انا وزني 65وطولي 169 هل وزني مناسب ام لا ارجو الرد

	ro	ابلغ عن تعليق مخالف	2011-03-29
بصراحة معلومات حلوة بس يا خسارة درستها في الصف الحادي عشر لو كنت ما درستها كنت استفدت اكثر

	كمال	ابلغ عن تعليق مخالف	2010-11-08
كل دة كويس بس احنا مش بنفهم في المؤشر معلش انا اسف بس بعد اذنك تتكتب الطول المثالي مع الوزن عشان نفهم وعل كل حال تسلم بجد انت مشكور اوي

	كنزى	ابلغ عن تعليق مخالف	2010-08-27
مشكوووووووووووووووورررررررررررر انا وزنى 58 وطولى 167 وسنى 18 الوزن دا مناسب لية والا لا ارجو الرد