انشودة غزة الرعب القسامي >> أناشيد فرقة الوعد اللبنانية 🌾 انشودة شعب جبار >> اناشيد ابراهيم الاحمد 🌾 انشودة رعب الشمال >> فريق أجناد للفن الاسلامي 🌾 انشودة فر الغاصب من غزتنا >> أناشيد إناس حمدية 🌾 انشودة قلبي في المدينة >> اناشيد ماهر زين 🌾 انشودة رمضان جانا >> اناشيد ماهر زين 🌾 انشودة رثاء ابو حمزة >> اناشيد ابراهيم الاحمد 🌾 انشودة هل نلتقي >> أناشيد مؤثرة وحزينة 🌾 انشودة حن قلبي للتلاقي >> أناشيد الحج 🌾 انشودة غزة الك الله >> الأناشيد اللبنانية الاسلامية 🌾

تبين للعلماء ضرورة النوم أثناء النهار

المقال

المقالات الطبية الجديدة 2024

الصفحة الرئيسية » المقالات الطبية » طب الاسرة وقاية وعلاج

تبين للعلماء ضرورة النوم أثناء النهار

الكاتب : أبـو آيــه

الزوار : 10471 | الإضافة : 2009-03-21

الابحاث الطبية الجديدة

ضرورة النوم أثناء النهار

• تبين للعلماء أن النوم أثناء الليل لا يكفي للإنسان، بل لابد من النوم أثناء النهار لفترة قصيرة وقد وجدوا أن الدماغ يتعب أثناء النهار من تراكم المعلومات فيصبح أقل كفاءة وبالتالي يحتاج لشيء من الراحة،

تبين للعلماء أن النوم أثناء الليل لا يكفي للإنسان، بل لابد من النوم أثناء النهار لفترة قصيرة وقد وجدوا أن الدماغ يتعب أثناء النهار من تراكم المعلومات فيصبح أقل كفاءة وبالتالي يحتاج لشيء من الراحة،

وهذه الراحة بالنسبة للدماغ هي بمثابة إعادة ترتيب المعلومات وتنظيم اهتزازات الخلايا، وتثبيت المعلومات التي اكتسبها الإنسان في النهار.

ولذلك يؤكدون على ضرورة النوم أو الغفوة أثناء النهار وأن هذا العمل يقوي الذاكرة. فقد وجدوا أن الأشخاص الذين اعتادوا على النوم لفترة قصيرة أثناء النهار، فإن أداءهم العلمي أفضل،

وتذكرهم للأشياء يكون أسرع. ويقول العلماء: إن ظاهرة النوم معجزة تستحق التفكر لأنها من الظواهر المعقدة، وسبحان الله لقد أشار القرآن إلى أهمية النوم بالليل والنهار وأكد أن النوم آية ومعجزة ينبغي علينا أن نتفكر فيها،

يقول تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23].

تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

التعليقات : 3 تعليق

	حسن	ابلغ عن تعليق مخالف	2010-11-15
معلومات جميلة بالفعل تزيد من إيمان المرء بقدرة خالقهسبحانك يا الله

	zahra	ابلغ عن تعليق مخالف	2009-03-24
si de verdad el sueٌo muy imptante pero ؟como podemos equlibrarlo en la vidacon tanto trabajo y tanto estres no podemos dmir la noche como dmimos el dia gracias p el dias

	ماجد	ابلغ عن تعليق مخالف	2009-03-22
سبحان الله حثت السنة على القيلولة لقول الرسول صلى الله علية وسلم( تقيلوا فأن الشياطين لاتتقيل) مشكووور على هذا الموضوع وجزاكم الله خير الجزاء