رنه للموبايل كتاب الله للأرواح روح Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  رنة للموبايل تكبيرات الله اكبر - مشاري العرادة >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  دقة موبايل دوماً لك الحمد يارب والصلوات Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  لبيك اللهم لبيك للهاتف المحمول Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  ذكر للموبايل سبحان الله والحمد لله والله اكبر Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  رنة موبايل محمد نبينا Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل ربنا رب القلوب وهو علام الغيوب >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة جوال ان الله وملائكته يصلون على النبي Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  تحميل نغمات جوال اسلامية لبيك حباً يا إلهي MP3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمات جوال جهادية هو الحق يحشد اجناده Mp3 >> رنات هاتف موبايل جهادية Mp3  🌾 

رقائق حبوب الافطار أفضل وجبة على الاطلاق

  محيط البوك المقال

المقالات الطبية الجديدة 2024
  رقائق حبوب الافطار أفضل وجبة على الاطلاق     
 

الكاتب : أبـو آيــه    

 
 

 الزوار : 11258 |  الإضافة : 2009-11-08

 

الابحاث الطبية الجديدة

 


• أظهرت دراسة حديثة أن تناول طبق رقائق حبوب في الإفطار، هو أفضل وجبة على الإطلاق. ليس فقط لاحتوائها على كثير من الألياف، حديد، حمض الفوليك، زنك بنسبة أعلى من أي إفطار آخر لا يحتوي على رقائق الحبوب،

رقائق حبوب الافطار أفضل وجبة على الاطلاق

أظهرت دراسة حديثة أن تناول طبق رقائق حبوب في الإفطار، هو أفضل وجبة على الإطلاق. ليس فقط لاحتوائها على كثير من الألياف، حديد، حمض الفوليك، زنك بنسبة أعلى من أي إفطار آخر لا يحتوي على رقائق الحبوب، ولكن لأنها أيضاً تجعل من يتناولها ليس في حاجة لتناول الدهون، أو اللحوم، أو البيض، أو الحلويات، والكربوهيدرات بصفة عامة طوال اليوم.

وورد في نتائج البحث أن رقائق الحبوب قليلة الدهون والسعرات الحرارية، والملح، والسكر، والكوليسترول مما يجعلها مرتفعة الفائدة وتساعد من يتناولها على القيام ببعض الأنشطة الحركية والرياضية بسهولة.

وتتوافر رقائق الحبوب بأنواع وأشكال عديدة، وتحتوي على إضافات مختلفة كالفاكهة المجففة والعسل. لكن الأفضل صحياً تناول رقائق الحبوب السادة التي لا تحتوي على أي إضافات وذلك لتعرضها لعمليات معالجة أكثر مما يجعلها أقل نفعاً. ويمكنك إضافة ما تريده معها من فاكهة مجففة أو طازجة، أو إضافة العسل أو أي نكهة تريدها.


 
          تابع أيضا : مواضيع ذات صلة  
وجبة , حبوب , الافطار , رقائق ,
  محيط البوك التعليقات : 2 تعليق

اسماء ام عبادة

2009-11-17

ماشاء الله وهل هذا كله فى الكورن فلكس مثلا

أبو مهند

2009-11-13

طيب ايش رقائق الحبوب هل هي الكورنفلكس ؟؟؟؟؟

[ 1 ]
  محيط البوك إضافة تعليق


5 + 5 =

/300
  محيط البوك روابط ذات صلة

المقال السابق
المقالات المتشابهة المقال التالي
  محيط البوك جديد المقالات

  صورة البلوك Ruqyah Shariah

  صورة البلوك جديد الاناشيد الاسلامية

انشودة الشفاء طهور

أناشيد منوعة بدون ايقاع

173 | 2024-06-15

انشودة الشفاء الاسلامية Mp3

أناشيد مشاري راشد العفاسي

153 | 2024-06-15

انشودة لبيك جهاداً

أناشيد الحج

216 | 2024-06-15

انشودة سبع سنبلات خضر

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

386 | 2024-06-07

انشودة يا رب غوثك غزة

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

376 | 2024-06-07

راديو اناشيد صوت الشفاء الجهادية

الاناشيد الاسلامية

598 | 2024-06-01

انشودة قادة الطوفان

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

584 | 2024-06-01

انشودة حكاية شعب

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

403 | 2024-06-01

انشودة فلسطين مش للبيع

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

657 | 2024-05-18

  صورة البلوك اذاعات البث المباشر