صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة
![]() |
صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة
الكاتب : شبكة الشفاء
![Article Image](food/download0.jpg)
الزوار : 19416
الإضافة : 2013-03-25
طريقة تحضير
صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة
الدجاج من البروتينات الخفيفة المحببة للجميع ، وهي ذات قيمة غذائية كبيرة حيث تحتوي على البروتين المفيد في تجديد الخلايا ، وعلاج فقر الدم ، بالإضافة للدهون المنخفضة التي تمنح الجسم الطاقة ، وفيتامينات بي المقوية للدم والأعصاب ، ويتميز الدجاج بطراوة لحمه مما يجعله سهل الهضم خفيف على المعدة كما أنه ينضج بسرعة ولا يحتاج لوقت طويل في الطبخ ، يدخل الدجاج في وصفات كثيرة مشوية ومقلية ومسلوقة والتي تعد من أفضل الطرق وأخفها على المعدة ، كما يمكن تحضير العديد من أطباق الخضروات باستعمال الدجاج ، والتي نقدم أحدها بطريقة سهلة وسريعة وصحية .
زمن التحضير : نصف ساعة .
زمن الطبخ : ساعة .
عدد الأفراد : 4
المقادير :
– دجاجة متوسطة الحجم (كيلو ونصف) مقطعة أربعة .
– ثمرتان طماطم .
– ثمرتان فلفل رومي .
– ثمرتان بصل .
– ملح وفلفل أسود حسب الرغبة .
– خضار مشكل حسب الذوق (بطاطس ، جزر ، بازلاء ، خرشوف) .
– ثلاث ملاعق زيت زيتون ( أو ذرة) .
– ملعقتان من الخردل (المسطردة) .
– عصير ليمونة .
الطريقة :
– تغسل الدجاجة بالماء والملح وقليل من الخل والطحين وتقطع أربع قطع .
![](https://www.ashefaa.com/food/Clean-Chicken1.jpg)
– تقطع الطماطم ، البصل ، الفلفل ، والبطاطس حلقات .
![](https://www.ashefaa.com/food/Chop-vegetables2.jpg)
– تغلف صينية الفرن بطبقة من الألومنيوم وتدهن بالزيت .
– تتبل قطع الدجاج بالفلفل الأسود وملح ، عصير الليمون ، المسطردة ، وترص في الصينية .
![](https://www.ashefaa.com/food/Put-Chicken-in-tray3.jpg)
ضع الدجاج في صينية
– توزع قطع الخضروات المشكلة (البطاطس ، البازلاء ، الخرشوف) حول الدجاج المقطع في الصينية .
![](https://www.ashefaa.com/food/Add-Vegetables-and-cover-tray4.jpg)
اضف الخضروات للصينية وغطيها وضع الصينية في الفرن
– تغطى الصينية بورق الفويل وتوضع في فرن ساخن مسبقا حتى النضج لمدة ساعة ت قريبا ، ثم يرفع الورق ليحمر الدجاج ، ثم يقدم مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء .
![](https://www.ashefaa.com/food/Put-tray-in-oven5.jpg)
![](https://www.ashefaa.com/upload/Icon/Iycon-Ashefaa-3.png)
![]() |
|
هديل عامر |
2015-06-20 |
|
شكرا على جهودك |
![]() |
![]() |
عدد الاطباق السابق |
![]() |
![]() |
راديو الشفاء للرقية مباشر
![]() |
![]() |
![]() |
الترجمة الصوتية لمعاني القرآن الى اللغة الفارسية
الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3
1025 | 2024-05-29
المصحف المرتل برواية الدوري للشيخ عبد الله الجهني
المصحف كامل الشيخ عبد الله الجهني
807 | 2024-05-29
تحميل القرآن الكريم بصوت مشاري العفاسي كامل Mp3
القرآن كاملاً مشاري العفاسي بجودة عالية
1128 | 2024-05-29
القرآن الكريم كاملاً الشيخ مشاري العفاسي سهولة الاستماع
القرآن كاملاً مشاري العفاسي بجودة عالية
894 | 2024-05-29
![]() |
![]() |
![]() |