بذور الكينوا => فوائد العلاج بالأعشاب ۞ مجموعة الشفاء الثقافية => الإعلانات النصية ۞ شبكة ومنتديات الشفاء الاسلامية => الإعلانات النصية ۞ فوائد الحليب مع الكركم للجسم => الأعشاب والطب البديل ۞ مجموعة الشفاء الثقافية => دليل الشفاء للمواقع ۞ الأدوية النباتية / Botanical Drugs => مقالات طبية وعلمية ۞ لبنان بكامله ينعي حسين فشيخ => اخبار لبنانية ۞ باكستاني ينجح في منع حدوث مذبحة جديدة في احدى المساجد في النرويج => أخبار عربية ودولية ۞ انشودة شفاء لروحي وحبل المتين => الاناشيد الاسلامية ۞ كوب من عصير الرمان يحافظ على صحة دماغ الجنين => مقالات طبية وعلمية ۞

تعرف على أبرز 9 فوائد لليوسفي

   المادة

  طباعة  
تعرف على أبرز 9 فوائد لليوسفي

 الكاتب : Ashefaa

 

 الزوار : 2640   الإضافة : 2016-02-21

 

  تعرف على أبرز 9 فوائد لليوسفي

 
اليوسفي غني جداً بالفوائد الصحية العديدة للجسم فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. هنا تعرف على أبرز 8 فوائد لليوسفي


اليوسفي من أبرز الفواكه احتواءً على مركبات غذائية مفيدة للصحة, فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على كميات ضخمة من مضادات الأكسدة لاسيما البيتا كاروتين وهو غني بفيتامين ج والفولات والألياف. في هذا المقال سوف نتعرف على أهم 8 فوائد لليوسفي.

فوائد اليوسفي

1- الوقاية من السرطان.
وجد أن الكاروتينات باليوسفي لديها القدرة على الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الكبد والثدي.

2- خفض الكولسترول.
يقوم اليوسفي بانتاج بعض المركبات التي تستطيع كبح الكولسترول في الجسم. كما أن مضادات الأكسدة تقوم بخفض الكولسترول السيء.

3- خفض ضغط الدم.
اليوسفي يساعد في خفض ضغط الدم. حيث يحتوي على البوتاسيوم الذي يقوم بخفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم عبر الأوردة.

4- تعزيز مناعة الجسم.
اليوسفي غني بمحتواه من فيتامين ج الذي يقي من البرد والضروري لوظائف المناعة. ويحتوي اليوسفي على خصائص مضادة للجراثيم ومن ثم الوقاية من العدوى.

5- تخسيس الوزن والرجيم.
يحتوي اليوسفي على كمية مدهشة من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع فترة طويلة من الوقت وتقلل من الانسولين وبالتالي تقليل تخزين الدهون بالجسم.

6- زيادة صحة ونضارة البشرة.
فيتامين ج و أ في اليوسفي يقومان بتحسين صحة البشرة. حيث يساعد في نضارة البشرة والتخلص من البثور والتجاعيد.

7- تحسين صحة الهضم.
يحتوي اليوسفي على كمية جيدة من الالياف التي تساعد في عملية الهضم والوقاية من الامساك كما يحتوي على زيوت ملينة ومساعدة في الهضم.

8- حماية ولمعان الشعر.
مضادات الأكسدة باليوسفي تقوم بمحاربة الملوثات التي تؤثر على الشعر ونموه. واضافة عصير البرتقال إلى الشعر يساعد في لمعانه.

9- الوقاية من البرد.
من أبرز فوائد اليوسفي الوقاية من أمراض البرج والانفلوانزا بفضل احتوائه على كمية جيدة من فيتامين ج المعروف بفوائده في الوقاية من البرد وتعزيز المناعة. كما أن اليوسفي له خصائص مضادة للبكتريا.



 
          مواضيع ذات صلة  

   التعليقات : 0 تعليق

إضافة تعليق
اسمك
ايميلك

300
تعليقك
3 + 5 = أدخل الناتج
   روابط ذات صلة

المادة السابق
الحرنكش

الحرنكش

2844 | 2016-02-21

المواد المتشابهة المادة التالي
  إبحث في شبكة الشفاء

  بحث الشفاء بواسطة جوجل

  اعلان موقع المرسال
  اعلان موقع طيوف
  صور الاعشاب

  خلفيات اسلامية

  قوقل

  الاطباق

  القائمة البريدية