فقدان الوزن بسرعة أفضل لنتائج دائمة

   المقال

  طباعة  
فقدان الوزن بسرعة أفضل لنتائج دائمة

 الكاتب : أبـو آيــه

 

 الزوار : 5419|  الإضافة : 2010-05-08

 

 

 
نيويورك/ هل تريدين فقدان وزنك الزائد والاحتفاظ بالنتيجة التي وصلت إليها؟، تقول دراسة إن الحل الأمثل لذلك هو فقدان الوزن بسرعة لا ببطء كما هو شائع. وقال العلماء في جامعة فلوريدا الذين درسوا العلاقة بين نسبة فقدان الوزن المبدئي والنجاح الكلي...

فقدان الوزن بسرعة أفضل لنتائج دائمة


نيويورك/ هل تريدين فقدان وزنك الزائد والاحتفاظ بالنتيجة التي وصلت إليها؟، تقول دراسة إن الحل الأمثل لذلك هو فقدان الوزن بسرعة لا ببطء كما هو شائع.
وقال العلماء في جامعة فلوريدا الذين درسوا العلاقة بين نسبة فقدان الوزن المبدئي والنجاح الكلي على المدى الطويل أن فقدان الوزن بسرعة هو الطريقة الأفضل لتحقيق نتيجة تدوم أكثر.


وقالت الباحثة ليزا ناكرز، التي نشرت نتيجة أبحاثها في مجلة بيهيفيورال ميديسن الطبية "النساء اللاتي فقدن وزنهن بنسبة أسرع تزيد على 1.5 رطل "0.68 كيلوجرام" أسبوعيا فقدن المزيد من الوزن وحافظن على وزنهن الجديد على المدى الطويل أكثر من النساء اللاتي فقدن وزنهن بمعدل أبطأ يبلغ نصف رطل "0.23 كيلوجرام" أسبوعيا.


كما أن النساء اللاتي فقدن الوزن بمعدل أسرع حافظن على عادات غذائية أفضل تتضمن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية.
وتشير ناكرز إلى أن المظهر الجسدي وزيادة الطاقة وتحسن القدرة على الحركة هي أمور تتحسن بالتخلص السريع من الوزن.


 
          تابع أيضا : مواضيع ذات صلة  

   التعليقات : 1 تعليق

sya

2010-05-10

شكرا لكم جزاكم الله خيرا

[ 1 ]
إضافة تعليق
اسمك
ايميلك

300
تعليقك
9 + 1 = أدخل الناتج
  تسجيل دخول الأعضاء

اسم المستخدم
كـــلمــة الــمــرور
تذكرني
تسجيل
نسيت كلمة المرور ؟
  بحث الشفاء بواسطة جوجل

 

  السيرة النبوية وحياة الصحابة

  جديد الاخبار العالمية

  موقع الصفحة العربية
  أعلان

  اذاعات البث المباشر

  صور الاعشاب

  خلفيات اسلامية

  إعلان

  الاطباق

  القائمة البريدية