العاصمة بيروت => لبنان ۞ عدد سكان بيروت آخر احصائيات لعام 2020 => مدينة بيروت ۞ ما هي احياء مدينة بيروت => مدينة بيروت ۞ عدد سكان لبنان لعام 2020 => دليل لبنان للمناطق والمحافظات ۞ عدد السكان للمدن اللبنانية لعام 2020 => دليل لبنان للمناطق والمحافظات ۞ عدد سكان العالم مباشرة في كل لحظة => دليلك حـول العـالم - Daliluk ۞ من هي اكبر دول العالم عدداً بالسكان => دليلك حـول العـالم - Daliluk ۞ الرقية الشرعية لتفتيت واخراج حصى الكلى => مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين ۞ وفاة الشيخ ابراهيم غنيم في لبنان => أخبـار المسلمين حول العالم ۞ إبحث في دليلك حول العالم => دليلك حـول العـالم - Daliluk ۞

فوائد الكيوي

   المادة

  طباعة  
فوائد الكيوي

 الكاتب : Ashefaa

 

 الزوار : 7475|  الإضافة : 2009-11-22

 

 فوائد الكيوي

 
تعد من الفواكه الأساسية لتقوية جهاز المناعة والحد من الإصابة بالبرد والإنفلونزا، والتهابات الأذن.

يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين سي المضاد للأكسدة والذي يساعد على تقليل أعراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل.

ينصح به السيدات في فترة الحمل والإرضاع؛ لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك الأساسي لنمو الخلايا وتطور الجنين.

به نسبة عالية من فيتامين ب2 الضروري لنمو الجسم، وفيتامين ب3 الذي يساعد على تحسين عملية الهضم والضروري في عملية تحويل الطعام إلى طاقة.

ضروري لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفسفور والكالسيوم.

من الفواكه المفيدة لمرضى القلب والكلى، وينصح بتناول ثمرتين يوميا.



إقرأ المزيد

الكيوي... مصدر جيد للالياف ويحمي من فقدان البصر

يعد الكيوي من الفواكه المغذية التي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وهي مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والفولات، والبوتاسيوم، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا للألياف، يساعد تناول الكيوي على التركيز ويحمي من فقدان البصر وله فوائد مذهلة على الصحة والجسم ابرزها:

- يحتوي الكيوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على علاج الربو وتحسين صحة الجهاز التنفسي ، وعلى نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة البشرة وتحميها من التجاعيد والبقع الداكنة.

- تناول الكيوي يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الفيروسات والأوبئة، كما يطرد الجراثيم من الجسم ويحد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

- يحتوى الكيوي على بعض الخصائص التي تحد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، ويحمي من فقدان البصر.

- يعزز الكيوي صحة الجهاز العصبي ويساعد على التركيز، كما يمد الجسم بالنشاط والحيوية.



 
          تابع أيضا : مواضيع ذات صلة  

   التعليقات : 0 تعليق

إضافة تعليق
اسمك
ايميلك

300
تعليقك
7 + 8 = أدخل الناتج
  تسجيل دخول الأعضاء

اسم المستخدم
كـــلمــة الــمــرور
تذكرني
تسجيل
نسيت كلمة المرور ؟
  بحث الشفاء بواسطة جوجل

 

  السيرة النبوية وحياة الصحابة

  جديد الاخبار العالمية

  موقع الصفحة العربية
  أعلان

  صور الاعشاب

  خلفيات اسلامية

  إعلان

  الاطباق

  القائمة البريدية