نغمة موبايل 📱 انشودة سكنتم فؤادي Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة مؤثرة يا إلهي قد صحوت Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة مولاي صلي وسلم Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة ناشدتها يا غربتي Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة أسير في غياهبهم Mp3 >> رنات هاتف موبايل جهادية Mp3  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة يا هموم القلب Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة تذكر يا أخيَ الموت دوماً Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة إذا ما قال لي ربي Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  رنة جوال 📱 انشودة الله اكبر نادي Mp3 >> رنات هاتف موبايل جهادية Mp3  🌾  رنة جوال 📱 انشودة بارودتي بيدي Mp3 >> رنات هاتف موبايل جهادية Mp3  🌾 

سمك مشوي بالزيت والليمون

  محيط البوك عدد الاطباق

  الصفحة الرئيسية » تعليم الطبخ بالصور » الاطباق البحرية

طباعة حفظ

سمك مشوي بالزيت والليمون

Article Image

سمك مشوي بالزيت والليمون


السمك من المأكولات المفيدة جداً للصحة والتي تعتبر ذات فوائد عالية ، لذا ينصح بتناولها باستمرار، وتستعمل في تحضير العديد من الأطباق المغذية.

المقادير:


  • 7 ملاعق كبيرة من الزيت
  • كيلوغرام واحد من السمك الفيليه
  • 10 حصوص من الثوم
  • كوب من الطحينة
  • نصف كوب من الصنوبر
  • نصف كوب من البقدونس المفروم
  • كوبان من عصير الليمون
  • 5 أكواب من الماء
  • 5 ملاعق صغيرة من الملح
  • ربع كوب من الكزبرة المفرومة

طريقة التحضير:


  1. ابدئي أولاً بتنظيف السمك جيداً بالماء والملح والخل الابيض، ثم اغسليه جيداً، واتركيه جانباً الى حين استعماله.
  2. ثم امزجي كلاً من الزيت مع عصير الليمون وصبيه فوق السمك في الوعاء الكبير الحجم.

  3. في صينية مدهونة بالقليل من الزيت، ضعي السمك مع المزيج السابق وأدخليه الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

  4. في هذه الأثناء، قلّي الصنوبر على نار خفيفة مع القليل من الزيت، ثم أضيفي إليه الثوم والماء والقليل من عصير الليمون والكزبرة والطحينة والملح وتابعي التقليب على نار هادئة.

  5. بعد ان تتكوّن الصلصة المكثفة، أخرجي السمك الناضج من الفرن وصبيه فوقه وقدّميه ساخناً على المائدة.


 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

  محيط البوك التعليقات : 0 تعليق

  محيط البوك إضافة تعليق


2 + 4 =

/300
  محيط البوك روابط ذات صلة
  صورة البلوك راديو الشفاء للرقية

راديو الشفاء للرقية الشرعية

راديو الشفاء للرقية مباشر

  صورة البلوك جديد الاناشيد الاسلامية

  صورة البلوك جديد القرآن الكريم