نغمة موبايل 📱 انشودة سكنتم فؤادي Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة مؤثرة يا إلهي قد صحوت Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة مولاي صلي وسلم Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة ناشدتها يا غربتي Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة أسير في غياهبهم Mp3 >> رنات هاتف موبايل جهادية Mp3  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة يا هموم القلب Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة تذكر يا أخيَ الموت دوماً Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  نغمة موبايل 📱 انشودة إذا ما قال لي ربي Mp3 >> الجوال الاسلامي الدعوي  🌾  رنة جوال 📱 انشودة الله اكبر نادي Mp3 >> رنات هاتف موبايل جهادية Mp3  🌾  رنة جوال 📱 انشودة بارودتي بيدي Mp3 >> رنات هاتف موبايل جهادية Mp3  🌾 

طبق الدجاج بالليمون

  محيط البوك عدد الاطباق

  الصفحة الرئيسية » تعليم الطبخ بالصور » ريجيم وحمية واطباق صحية

طباعة حفظ

طبق الدجاج بالليمون

Article Image


طبق الدجاج بالليمون


تُقدَّم هذه الصلصةَ الطازجة واللذيذة مع الدجاج, ويُمكن إضافةُ بعض الخضروات لإضفاء لون جذَّاب عليها. هذه وجبةٌ غنيَّة بالبروتين، وتحتوي على دهونٍ متوسِّطة.

● تكفي لشخصين.

● يستغرق تحضيرُها 55 دقيقة.


المقادير

● شريحتان من فيليه الدجاج من دون جلد، مع تقطيعهما إلى شرائح.

● بصلة مفرومة.

● كأس من الماء المالح قليلاً.

● ملعقة شاي من زيت الزيتون.

● نصف ليمونة مع عصيرِها.

● 6 حبَّات فطر مُقطَّعة إلى شرائح.

● ملعقة شاي من البقدونس المفروم.

● قليل من الشبت (نوع من التوابل) المُجفَّف.

● قليل من الفلفل الأسود.

الطريقة

1. يُقلَى الدجاجُ في الزيت بلطف حتَّى يُصبحَ لونه ذهبياً، ثم يُوضَع بعناية في طبق.

2. يُقلَى الفطرُ والبصل في الزيت، ويُضاف إليه كأس الماء القليل الملح. ويُطهَى على نارٍ خفيفة، ويُضاف إليه القليل من الشبت.

3. يُقشَّر الليمونُ، ويُوضَع في مقلاة، ثمَّ يُضاف إليه البقدونس وعصير الليمون والفلفل الأسود. يُترَك على نارٍ خفيفة حتى تقلَّ الصلصةُ إلى النِّصف, ثم يُوضَع الدجاجُ مرةً أخرى في المقلاة, ويُطهى لمُدَّة 15 إلى 20 دقيقة حتى ينضجَ تماماً.

4. يُقدَّم الطبقُ مع الأرز المسلوق ومع الخضار الخضراء المطهيَّة على البخار، مثل الملفوف أو الفاصوليا الخضراء.

نصائح للسلامة

● يجب غسلُ اليدين دائماً، وكذلك أسطح المطبخ وأواني الطبخ وألواح تقطيع الطعام قبلَ البدء بإعداد الطعام؛ كما يجب غسلُ اليدين بعدَ لمس اللحوم النيِّئة، بما في ذلك الدَّواجن.

● لابدَّ من حفظ اللحوم النيِّئة بعيداً عن الأطعمة الجاهزة للأكل، مثل الفواكه والسَّلَطات والخبز.

● يُفضَّل التأكُّدُ من نُضج الدجاج عندَ الطبخ, أيّ حتَّى يخرجَ بخارٌ ساخن منه، ولا يبقى لونُه وردياً، وتكون مرقةُ الدجاج صافية.

 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

  محيط البوك التعليقات : 0 تعليق

  محيط البوك إضافة تعليق


7 + 2 =

/300
  محيط البوك روابط ذات صلة

عدد الاطباق السابق
الأطباق المتشابهة عدد الاطباق التالي
  صورة البلوك راديو الشفاء للرقية

راديو الشفاء للرقية الشرعية

راديو الشفاء للرقية مباشر

  صورة البلوك جديد الاناشيد الاسلامية

  صورة البلوك جديد القرآن الكريم