اذكار النوم مشاري العفاسي >> الاستماع الى اذكار الصباح والمساء حصن المسلم اليومي 🌾 لا اله الا الله وحده لا شريك له 100 مرة >> الرقية الشرعية والأذكار 🌾 سورة الفاتحة مكررة 7 مرات >> الرقية الشرعية والأذكار 🌾 صلاة الإبراهيمية مكررة 100 مرة >> الرقية الشرعية والأذكار 🌾 تحميل كتاب البداية والنهاية لابن كثير مجاناً pdf >> تحميل كتب التاريخ الإسلامي 🌾 دخول بني إسرائيل التيه وما فيه من الأمور العجيبة >> كتاب البداية والنهاية 🌾 عبادة بني اسرائيل العجل في غيبة موسى >> كتاب البداية والنهاية 🌾 قصة بقرة بني إسرائيل >> كتاب البداية والنهاية 🌾 قصة موسى والخضر عليهما السلام >> كتاب البداية والنهاية 🌾 حديث الفتون وقصة موسى كاملة >> كتاب البداية والنهاية 🌾

ما اسباب رعشة الجفن

المقال

المقالات الطبية الجديدة 2024

الصفحة الرئيسية » المقالات الطبية » طب الاسرة وقاية وعلاج

ما اسباب رعشة الجفن

الكاتب : المصدر الالمانية

الزوار : 4268 | الإضافة : 2019-04-28

الابحاث الطبية الجديدة

ما اسباب رعشة الجفن ؟

• يعاني المرء في بعض الأحيان من رعشة في‬ ‫الجفن، فما أسباب هذه الرعشة، وكيف يمكن مواجهتها؟‬

للإجابة عن هذه الأسئلة قالت جمعية \"الرؤية الجيدة\" الألمانية إن رعشة‬ ‫الجفن لها أسباب عدة، منها ما يتعلق بنمط الحياة، مثل قلة النوم والإفراط‬ ‫في تناول الكافيين والعمل لساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب والتوتر‬ ‫النفسي.‬

‫كما قد ترجع رعشة الجفن إلى أسباب مرضية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو نقص‬ ‫المغنيسيوم.‬

‫وأشارت الجمعية إلى أنه يمكن مواجهة رعشة الجفن من خلال‬ ‫التغلب على السبب المؤدي إليها، أي أخذ قسط كاف من النوم وتناول‬ ‫الكافيين باعتدال وأخذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل أمام شاشة الحاسوب‬ ‫والتخلص من التوتر النفسي بممارسة اليوغا والتأمل.‬

‫ويمكن التغلب على نقص المغنيسيوم من خلال تناول الحبوب الكاملة‬ ‫والمكسرات واللحوم الحمراء وكبد الحيوانات، أما ارتفاع ضغط الدم فيمكن مواجهته من خلال تعاطي الأدوية‬ ‫الخافضة لارتفاع ضغط الدم -بعد استشارة الطبيب- مع الإقلال من ملح الطعام. ‬

‫وإذا كانت رعشة الجفن مصحوبة أيضا بجفاف العين فإنه يمكن حينئذ استعمال‬ ‫قطرة مرطبة للعين.‬