ايهما افضل شرب الماء الفاتر او البارد ؟

المقال

 
ايهما افضل شرب الماء الفاتر او البارد ؟

 الكاتب : شبكة الشفاء الاسلامية

  أيهما أفضل الماء البارد أم الفاتر؟ سؤال يطرح بشأن أحد أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان وهو الماء. وتساعد معرفة بعض القواعد العلمية على تحقيق الاستفادة المرجوة من الماء.

 
طبيب التغذية ماتياس ريدل ينصح بتجنب الماء البارد أو الساخن خلال فترات الحر الشديد (غيتي)


لا خلاف على أهمية الماء بالنسبة لجسم الإنسان الذي يتكون من نحو 75% من الماء، وهي أهمية تزيد بشكل كبير خلال فترات الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة. ويحتار الكثيرون في اختيار أفضل درجة حرارة لمياه الشرب، فالبعض يفضل المياه شديدة البرودة في حين يرى آخرون أن الماء الفاتر -الماء الذي بدرجة حرارة الغرفة- هو الأفضل للصحة.

وينصح طبيب أغذية ألماني بتجنب الماء البارد أو الساخن خلال فترات الحر الشديد، فبالرغم من أن المشروبات الباردة بشكل عام تعطي إحساسا بالانتعاش خلال أيام الصيف الحارة، فإنها تزيد من نسبة إفراز العرق.

ويوضح طبيب التغذية ماتياس ريدل الأمر لموقع "أبوتيكين أومشاو" بقوله، إن الجسم يعمل بقوة عند تناول المشروبات الباردة إذ يحاول الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، وهنا تتقلص الأوردة والشرايين ثم تتسع مرة أخرى وهو ما يؤدي إلى التعرق، ويحدث نفس رد الفعل من الجسم عند تناول المشروبات الساخنة أيضا.

وهنا ينصح الخبراء بالاعتماد على الماء الفاتر إذ إنه الأنسب لدرجة حرارة الجسم الداخلية، حتى إن لم يكن منعشا بنفس درجة الماء الشديد البرودة.

المصدر : دويتشه فيلله
 

  الزوار : 3127  |  الإضافة : 2018-08-12
0 صوت

التعليقات : 0 تعليق

إضافة تعليق


2 + 3 =

/300

روابط ذات صلة

إبحث في شبكة الشفاء

صور الاعشاب

المتواجدون الآن

انت الزائر :85154265
[يتصفح الموقع حالياً [ 488
الاعضاء :2الزوار :486
تفاصيل المتواجدون

قوقل

القائمة البريدية

جميع الحقوق محفوظة لموقع شبكة الشفاء للرقية الشرعية