جذور الماكا هل هي بديل الفياكرا ؟

الماكا نبات موطنه أمريكا الجنوبية ، وخاصة قمم الجبال هناك ، فهو ينمو فقط في الأماكن المرتفعة ، ويقاوم الظروف المناخية القاسية. تنتمي الماكا إلى عائلة الخضروات التي ينحدر منها القرنبيط والبروكلي والملفوف.

الجزء الرئيسي من النبات الذي يؤكل هو جذره. وقد تؤكل الماكا طازجة أو تجفف ويتم تناول جذورها مطحونة ، يعود تاريخ اكتشاف جذور الماكا واستخدامها إلى أكثر من 2000 عام ، عندما أكلها محاربو الإنكا القدامى من أجل زيادة النشاط والحيوية قبل دخولهم المعركة.

تستخدم جذور الماكا سواء كانت طازجة عن طريق طهيها آو في السلطات أو عن طريق استخدام مسحوقها للأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات في أجسادهن والأشخاص الذين يريدون تحسين كفاءتهم الجنسية واليكم بعض فوائد الماكا.

تحسين الأداء في العلاقة الحميمة بين الزوجين .

رفع مستوى الخصوبة لدى الرجال و النساء .

تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية سواء قبلها أو أثنائها .

تعمل على تحسين إنتاج الهرمونات الجسدية ( الاستروجين - البروجسترون - التيستوستيرون)

تمنح الجسم الطاقة دون أي أعراض جانبية .

تساهم في رفع معدل المناعة في الجسم .

تقلل نسبة الكوليسترول في الدم .

تعمل على ضبط معدل السكر في الدم .

تحافظ على معدل ضغط الدم .

تساعد في الوقاية من آلام الظهر والمفاصل .

تعالج الغدة الدرقية وتنظم افرازها .

إما عن طريق استخدام مسحوقها أو استخدام الأقراص العلاجية التي تم صناعتها منها مؤخرا

يتم استخدام مسحوق الماكا في تكبير الأرداف فيستخدم حوالي 500 حم من الماكا و أضافتها إلى الحليب أو العصير وشرب 6 أكواب منها على مدار اليوم والغرض من ذلك أن الماكا لها تأثير على النشاط الهرموني في الجسم مما ينتج عنها كبر حجم الأرداف .

فتم صناعة أقراص أمريكية الصنع تحتوي على الماكا والجوزة السوداء و الشوكة المباركة و الهندباء البرية وعشب البحر والجرجير و التيروسن وغيرها من المواد بغرض تكبير حجم الصدر والأرداف وتسمى تلك الأقراص ناتشورال كيرفز natural curves، ويتم تناولها مرتين في اليوم مرة قبل الغداء بنصف ساعة ومرة قبل العشاء بنصف ساعة فقط، وتظهر النتيجة بعد حوالي 3 أسابيع من المواظبة على التناول .

من الفوائد المحتملة لماكا التي لا تزال قيد الدراسة قدرتها على خفض ضغط الدم المرتفع ، خاصة عند تناول ما يقرب من 3 جرامات منه يوميًا لعدة أسابيع متتالية.

تساعد إضافة جذر الماكا إلى نظامك الغذائي اليومي ، حتى بكميات صغيرة جدًا ، في تقوية جهاز المناعة وتحسين دفاعات الجسم.

قد يساعد تضمين الماكا في نظامك الغذائي اليومي بشكل كبير في تحسين صحة العظام وتقوية وزيادة كثافة العظام ، وفي الوقت نفسه قد يساعد في مكافحة هشاشة العظام. والسبب في ذلك أن الماكا غنية بالكالسيوم ، وهو معدن مهم جدًا لصحة العظام .

تحتوي الماكا على مضادات الأكسدة المعروفة بتحسين الحالة المزاجية وتقليل الأرق وتقليل الشعور بالاكتئاب بشكل كبير.

وجدت بعض الدراسات أن تطبيق مسحوق جذر الماكا على الوجه قد يساعد في حماية الجلد من أي ضرر محتمل لأشعة الشمس ، بما في ذلك الحروق والتجاعيد.

انكماش البروستاتا المتضخمة .

تحسين الذاكرة والقدرات المعرفية .

موازنة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم .

يجب على المرأة الحامل أن تتجنب تناول الماكا تمامًا ، لأنها تؤثر على هرمونات الجسم .

يمكنك تحضير عشبة الماكا بعدة طرق ، بما في ذلك تناول الجذور المهروسة لتكوين سائل حلو وسميك.

يمكنك مزجها مع دقيق الشوفان.

يمكنك طحن الجذور وتحويلها إلى مسحوق أو دقيق ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا عند تصدير الماكا للاستهلاك إلى بقية العالم .

هناك تقنيات أقل استخدامًا لتحويل عشب الماكا إلى تحميص ويصبح صالحًا للأكل .

كتبه حسن العوجي لشبكة الشفاء العالمية

المصدر : avmedicine.blogspot.com