السيرة النبوية الكاملة >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 في ظلال السيرة النبوية >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 صحيح السيرة النبوية >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 السيرة النبوية المستوى الأول >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 السيرة النبوية للأطفال والناشئة >> تحميل كتب السيرة النبوية 🌾 تحميل كتاب تربية الاولاد في الاسلام >> كتب الأسرة والمرأة المسلمة 🌾 انشودة عشاق الشهادة >> اناشيد ابراهيم الاحمد 🌾 اقوى آيه مجربة لفك عقد السحر والحسد >> الرقية الشرعية والأذكار 🌾 انشودة قائد الأمة >> الاناشيد الاسلامية 🌾 انشودة جبل بلادي >> أناشيد فرقة الوعد اللبنانية 🌾

الخضروات والفواكه الزرقاء مفيدة بشكل خاص للقلب

المادة

الأعشاب والطب البديل

الصفحة الرئيسية » الأعشاب والنباتات

الخضروات والفواكه الزرقاء مفيدة بشكل خاص للقلب

الكاتب : موقع الشفاء للطب البديل

الزوار : 13143 | الإضافة : 2020-01-28

العلاج بالأعشاب والطب البديل

ينصح الباحثون بتناول الخضار والفواكه ذات اللون الأزرق الداكن، لما تمتلكه من فوائد صحيّة لجسم الانسان

• بالرغم من عدم انتشار الفواكه الزرقاء والبنفسجية، إلا أنها ذات فائدة كبرى للجسم، فهي غنية جداً بمضادات الأكسدة الرائعة. ومن بين الفواكه الزرقاء والبنفسجية، التوت الأزرق والأسود والبرقوق والعنب البنفسجي والأسود والتين والتمر.

وتحتوي أغلب هذه الفواكه على نوع رائع من مضادات الأكسدة يسمى الأنثوسيانين والذي ثبت فوائده الكبيرة في الوقاية من السرطان.

كذالك الخضروات والفواكه الزرقاء، مثل الباذنجان

أو الخوخ أو العنب البري، مفيدة بشكل خاص للقلب،

لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا. وتشير الدراسات إلى أن مركب الأنثوسيانين،

الذي يعطي هذه الخضار والفواكه لونها الأزرق الغني، يساعد على توسيع الشرايين والتخلص من الرواسب المتراكمة داخل الأوعية الدموية وتوفير فوائد أخرى للقلب والأوعية الدموية.