أخترنا لكم

وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ

شبكة اسلامية طبية شاملة ومنوعة , تختص بالرقى الشرعية وعلاج السحر والمس والعين .
جديدنا
ما يقول عند الذبح أو النحر => استماع صوتي لكتاب حصن المسلم كاملاً ? ما يقول لرد كيد مردة الشياطين => استماع صوتي لكتاب حصن المسلم كاملاً ? الاستغفار و التوبة => استماع صوتي لكتاب حصن المسلم كاملاً ? فضل التسبيح و التحميد، و التهليل، و التكبير => استماع صوتي لكتاب حصن المسلم كاملاً ? كيف كان النبي يسبح؟ => استماع صوتي لكتاب حصن المسلم كاملاً ? من أنواع الخير والآداب الجامعة => استماع صوتي لكتاب حصن المسلم كاملاً ? انشودة يا صديقي => أناشيد مشاري العرادة ? انشودة بنلتقيك لاجلك مشاري => أناشيد مشاري العرادة ? لاجلك يا مشاري وداع مؤثر => أناشيد مشاري العرادة ? انشودة الى دار البقاء => أناشيد مشاري العرادة ?
عدد الزوار
انت الزائر :82408156
[يتصفح الموقع حالياً [ 322
الاعضاء :0الزوار :322
تفاصيل المتواجدون

صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة

عدد الاطباق
صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة
10414 زائر
2013-03-25

  الكاتب :

طريقة تحضير صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة

 
صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة

 صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة

 

طريقة تحضير

صينية الدجاج بالفرن بالخطوات المصورة


الدجاج من البروتينات الخفيفة المحببة للجميع ، وهي ذات قيمة غذائية كبيرة حيث تحتوي على البروتين المفيد في تجديد الخلايا ، وعلاج فقر الدم ، بالإضافة للدهون المنخفضة التي تمنح الجسم الطاقة ، وفيتامينات بي المقوية للدم والأعصاب ، ويتميز الدجاج بطراوة لحمه مما يجعله سهل الهضم خفيف على المعدة كما أنه ينضج بسرعة ولا يحتاج لوقت طويل في الطبخ ، يدخل الدجاج في وصفات كثيرة مشوية ومقلية ومسلوقة والتي تعد من أفضل الطرق وأخفها على المعدة ، كما يمكن تحضير العديد من أطباق الخضروات باستعمال الدجاج ، والتي نقدم أحدها بطريقة سهلة وسريعة وصحية .


زمن التحضير : نصف ساعة .

زمن الطبخ : ساعة .

عدد الأفراد : 4


المقادير :

– دجاجة متوسطة الحجم (كيلو ونصف) مقطعة أربعة .

– ثمرتان طماطم .

– ثمرتان فلفل رومي .

– ثمرتان بصل .

– ملح وفلفل أسود حسب الرغبة .

– خضار مشكل حسب الذوق (بطاطس ، جزر ، بازلاء ، خرشوف) .

– ثلاث ملاعق زيت زيتون ( أو ذرة) .

– ملعقتان من الخردل (المسطردة) .

– عصير ليمونة .

food/Clean-Chicken1.jpg







الطريقة :

– تغسل الدجاجة بالماء والملح وقليل من الخل والطحين وتقطع أربع قطع .




– تقطع الطماطم ، البصل ، الفلفل ، والبطاطس حلقات .




– تغلف صينية الفرن بطبقة من الألومنيوم وتدهن بالزيت .

– تتبل قطع الدجاج بالفلفل الأسود وملح ، عصير الليمون ، المسطردة ، وترص في الصينية .




ضع الدجاج في صينية

– توزع قطع الخضروات المشكلة (البطاطس ، البازلاء ، الخرشوف) حول الدجاج المقطع في الصينية .




اضف الخضروات للصينية وغطيها وضع الصينية في الفرن

– تغطى الصينية بورق الفويل وتوضع في فرن ساخن مسبقا حتى النضج لمدة ساعة ت قريبا ، ثم يرفع الورق ليحمر الدجاج ، ثم يقدم مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء .







 

0 صوت
    
التعليقات : 1 تعليق

        2015-06-20

 

هديل عامر      

شكرا على جهودك

[ 1 ]
إضافة تعليق

3 + 1 =

/300
روابط ذات صلة

جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة الشفاء للرقية الشرعية ©