فوائد المانجو - ملك الفواكه

  محيط البوك المادة

<?php echo get_the_title(); ?>

  الصفحة الرئيسية » الأعشاب والنباتات » الفاكهة وفوائدها الصحية

طباعة حفظ

فوائد المانجو - ملك الفواكه

مركز المعلومات العامة

 فوائد المانجو - ملك الفواكه

 

من أغنى الفواكه بفيتامين أ الضروري لتنشيط مناعة الجسم ونمو وتقوية الأسنان والعظام. كما أن كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة فيه تساعد على علاج تقلص العضلات وإزالة التوتر.


.. ملك الفواكه ..

حبة المانجو متوسطة الحجم تحتوي على 3 جرام من الألياف، فإذا أكلت حبة مانجو صغيرة يوميا فلن تعاني من الإمساك أو اضطرابات الجهاز الهضمي.


ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها للأفراد البدناء أو الذين يريدون إنقاص وزنهم أو مرضى السكر؛ لاحتوائها على سكريات بنسبة عالية.


ونظرا لاحتوائها على سكريات بنسب كبيرة فلا ينصح بها لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

  محيط البوك التعليقات : 0 تعليق

  محيط البوك إضافة تعليق


6 + 3 =

/300
  صورة البلوك اعلانك يحقق أهدافك
  صورة البلوك مكتبة الصوتيات الاسلامية
  صورة البلوك السيرة النبوية وحياة الصحابة

  صورة البلوك google_ashefaa

  صورة البلوك صور الاعشاب

  صورة البلوك جديد دليل المواقع